Studio Enでは、リフォーマーピラティスの専用スペースを提供しています。リフォーマーピラティスは、コアの強さ、柔軟性、バランス、姿勢を整える進歩的で機能的な練習法です。プライベートクラス、セミプライベートクラス、最大4名までのグループクラスをご用意しています。

リフォーマーピラティスは、可動式キャリッジ、スプリング、調整可能な負荷を備えた専用マシンを使用します。常に訓練を受けたインストラクターの指導のもと、安全かつ効果的な動きを行い、目的の筋肉を的確に刺激することで最大の効果を得られます。

この全身ワークアウトは、姿勢と筋肉の活性化に焦点を当てながら身体を強化・調整し、ピラティス実践を深める基礎スキルを構築します。ピラティス初心者で最初の一歩を踏み出したい方から経験豊富な上級者まで、身体的・精神的な強さを育む場を提供します。

Studio Enでは最新式のリフォーマー・ピラティスマシンを導入し、高度なトレーニングを受けた経験豊富なインストラクターが機器の使用法を指導します。低負荷でありながら高エネルギーなクラスを最大限に活用できるよう、各セッションをカスタマイズしてサポートいたします。

スタジオで、専任のインストラクターによるプライベートセッションを提供しております (空き状況によります)。